Ausbildung zum Ketocoach

Vielen Dank, dass Sie sich für die Ausbildung zum Ketocoach interessieren und Expert*in auf dem Gebiet der Ketogenen Ernährung werden möchten.

Das sind die Inhalte des Seminars

Das Seminar behandelt die wichtigsten Themen rund ums Abnehmen sowie ketogene Ernährung und gesunden Lifestyle.

• Was ist ketogene Ernährung?
• Kurze Geschichte der Ernährung
• Was empfehlen die D-A-CH Gesellschaften?
• Messung mittels Bioelektrischer Impedanz (BIA)
• Auswertung der BIA
• Die Energiequellen des Körpers
• Fettproduktion und Fettverbrennung
• Ketoschwelle und Gluconeogenese
• Insulin und Hormone
• Ketonkörper
• Das effektive Abnehmkonzept
• Ketogene Lebensmittel
• Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel
• Die häufigsten Keto-Hemmer
• Messung der Ketose
• Der Jojo-Effekt und seine Vorbeugung
• Keto und Sport
• Keto bei Erkrankungen
• Telomere und Epigenetik
• So gelingt gesundes Leben
• Tipps, Rezepte, Diskussion

Für wen ist das Seminar geeignet?

Alle gesundheitsbewusste und interessierte Personen, Ernährungsbeter*innen, Diätolog*innen, DGKP, Ärzt*innen

Wie hoch ist die Teilnehmerzahl

Kleingruppen von 5-8 Personen

Wie lange dauert die Ausbildung?

Insgesamt 1,5 Tage:
Ganzer Tag Seminar (vorzugsweise Wochenende 10:00-18:00)
Halber Tag (im 1-2 Wochenabstand) Repetitorium und Prüfung